• Recepti,  Zdravlje

    Kvasac na licu i u kosi

    Jednom nedjeljno stavite masku od kvasca koja podstiče rast kose, a brzo se pravi. Supenu kašiku toplog mlijeka pomiješajte sa kašičicom meda i dodajte 20 g svježeg kvasca. Ostavite na toplom mjestu 15 minuta, da malo naraste. U ovu smjesu dodajte svježe iscijeđen sok od dvije breskve ili jedne naranče, promiješajte i nanesite na čistu, vlažnu kosu, od korijena prema vrhovima. Umotajte najlonskom kesicoma, potom toplim peškirom i ostavite na glavi najmanje sat vremena, a zatim operite kosu šamponom na uobičajeni način. Od kvasca se pripravljaju i maske za lice, za umirenje akni i drugih kožnih upala te pročišćavanje i uljepšavanje tena. Obično se suhi kvasac pomiješa s mlakim mlijekom…

  • Zanimljivosti

    Eto, u nečemu smo ispred Amerikanaca – i ima veze s pićem

    Amerikanci su otkrili savršen koktel za popodnevno osvježenje – e kad bi samo znali koliko je ta ideja stara… “Spremite se isprobati svoje novo omiljeno popodnevno osvježenje. Ponekad zvan ‘sangria za siromašne’, kalimotxo je mješavina samo dva sastojka”, glasi rečenica kojom američki portali opisuju otkriće novog pića. Kažu da je popularno u Španjolskoj i Urugvaju i očito je da ne znaju da je kalimotxo (čitaj bambus), odavno popularno i omiljeno piće i na naših prostorima. Usudili bi se reći da je najpopularnije u srednjoj školi, a i u kasnijoj dobi ako vam ne odgovara čisto crveno vino, pa ga pomiješate s malo kole i leda kako bi ga lakše ‘unijeli’…

  • Zdravlje

    Željezo i simptomi pomanjkanja željeza

    Loša krvna slika i anemija mogu biti posljedica pomanjkanja željeza u organizmu. Željezo je bitan sastojak hemoglobina – krvni pigment koji prenosi kisik u krvi. Osobe koje pate od pomanjkanja željeza se brzo umaraju jer im u organizmu nedostaje kisika. Bez dovoljno željeza, tjelesno gorivo se ne može pravilno sintetizirati. Nedostatak željeza je najčešći uzrok malog broja crvenih krvnih stanica ili anemije. Žene su podložnije pomanjkanju željeza. Općenito ovo zahvaća oko 10% žena u premenopauzi, 6% žena u postmenopauzi i manje od 2% muškaraca. Simptomi pomanjkanja željeza: Ako je osoba općenito zdrava, simptomi se samo javljaju nakon što razina hemoglobina padne ispod 10g/dl. – inicijalni simptomi su umor, vrtoglavica i…

  • Zdravlje

    5 koraka da pobijedite umor

    Umorni ste cijelo vrijeme? Potkraj zime mnogo je žena posve iscrpljeno i podložnije bolestima, ali mnogo možete učiniti da biste vratili izgubljenu energiju Mnoge su od nas već umorne ušle u Novu godinu, a onda je zima još učinila soje. Pa čak i u najboljim godinama u ovo ćete se vrijeme često osjećati umornima. Zapravo, sve je više iscrpljenih žena, što nije čudno kada nosimo teret i posla, obitelji, kućanstva i svih drugih obaveza… Zanemariti ovaj umor značilo bi dovesti se u opasnost. Umor je crveno svjetlo na upravljačkoj ploči, upozorenje da je zdravlje narušeno ili da je došlo do duševne preopterećenosti. I alergije, dijabetes, infekcije urinarnog trakta, čirevi na…

  • Zanimljivosti

    U Srbiji rođena zdrava beba teška samo 350 grama

    U beogradskom porodilištu Ginekoliško-akušerske klinike “Narodni front” prije tri sedmice rođena je beba od 350 grama, što je čini najmanjim novorođenčetom koje je preživjelo u Srbiji, piše “Blic”. Po riječima načelnice porodilišta u GAK “Narodni front” prof. dr Snežane Rakić, zdravstveno stanje djevojčice, rođene u 28. sedmici je dobro. Beba je zbog zastoja u rastu rođena sa samo 350 grama, prije određenog termina. “Zastoj u rastu je jako redak slučaj i može se javiti zbog brojnih razloga, a najčešće su hipertenzija, promjene na posteljici ili genetske anomalije. Kod ove bebe radi se o veoma teškom zastoju. Tako malene bebe obično bivaju ispod 20 sedmica”, rekla je Rakić. Dodala je kako,…

  • Zdravlje

    U FBiH zabilježen porast smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti

    Istraživanje stručnjaka Zavoda za javno zdravstvo FBiH dokaz je da stanovnici Federacije BiH nisu dovoljno svjesni ozbiljnosti kardiovaskularnih bolesti, kao jednog od vodećih uzroka obolijevanja i smrtnosti. Ustanovljeno je to uslijed praćenja trendova faktora rizika (hipertenzija, pušenje, nepravilna ishrana, izostanak fizičke aktivnosti), koji su promjenljivi i na njih se većinom može utjecati. Tako skoro polovina (42,1 posto) od ukupnog broja odraslih (45,3 posto muškaraca i 38,9 posto žena) ima hipertenziju i/ili je pod terapijom. Skoro polovina (44,1 posto) odraslog stanovništva su pušači (56.3 posto muškaraca i 31.6 posto žena). Više od polovine stanovništva u Federaciji BiH (54.1 posto) svakodnevno je izloženo duhanskom dimu od drugih pušača u zatvorenim javnim prostorima.…

  • Zdravlje

    Heljda: Pomalo zaboravljena, ali zdrava i ukusna namirnica

    Brojni su naziv za vrijednu, ali pomalo zaboravljenu drevnu žitaricu heljdu. Zovemo je još i hajda, hajdina, ajda ili jelda. To je planinska jednogodišnja biljka koja uspijeva na području iznad 1.000 metara nadmorske visine. Heljda, zapravo, nije prava žitarica, već je voćna sjemenka u rodu s rabarbarom, ali se najčešće razmatra kao žitarica. Puna je energije i hranjiva, a ne sadrži gluten. Orašast okus Heljda ima približno jednaku energetsku vrijednost kao i druge žitarice, a jedna šoljica (168 grama) kuhanog heljdinog zrna sadrži skoro 150 kalorija. U toj jednoj šoljici dobit ćemo, ujedno, čak 4,5 grama prehrambenih vlakana. Razmatra se i kao izvor vitamina B-kompleksa i magnezija, a sadrži i…

  • Recepti

    Čaj koji olakšava prehladu i gripu

    Šipurak ili šipak, šipurika – to su mu nazivi u narodu – u pravilu se ne konzumira svjež nego se suši za pripravljanje čaja, koristi se za marmelade, sirupe, likere… Vatreno crveni plodovi šipurika razvijaju se iz svijetloružičastih cvjetova divlje ruže, od davnina poznate i kao pasja ruža (Rosa canina) jer su se od antičkih vremena koristile protiv bjesnoće i drugih zaraznih bolesti. Danas je prva asocijacija na šipurak osvježavajući, ugodno kiselkasti čaj koji pomaže protiv umora i iscrpljenosti te olakšava prehladu, povišenu temperaturu i gripu. Šipurak ili šipak, šipurika – to su mu nazivi u narodu – u pravilu se ne konzumira svjež nego se suši za pripravljanje čaja,…

  • Zanimljivosti

    ZAŠTO GODINA POČINJE 1. JANUARA

    Kao što je slučaj sa mnogim događajima iz antike, priča o novoj godini razapeta je između činjenica i predanja. Odluka da ona počinje baš 1. januara donesena je u Rimskom carstvu. Julijanski kalendar na kamenu Mnogi kalendari s kojima smo upoznati bazirani su na vremenu koje je potrebno Zemlji da napravi revoluciju oko Sunca, međutim, kalendar koji se koristio u Rimu od 7. veka p.n.e. oslanjao se na obračun mesečevih ciklusa. To je izazivalo masovnu konfuziju budući da Mesec kompletnu putanju oko Zemlje obavi za 27 dana, 7 sati i 43 minuta, što znači da bi dugodnevnica i ravnodnevnica promenile kalendarske datume svake godine. Ova konfuzija uticala je na mnoge…