• Recepti

    Krompir s prezlom: Zalogaji spolja hrskavi, unutra meki

    Nema ništa ljepše od krompirića koji su spolja hrskavi, a unutra savršeno mekani. Ovi krompirići s prezlom sigurno će vam se svidjeti jer su poslastica koja vas u svakom momentu može zasititi i zadovoljiti vaše apetite. Sastojci: 600 g krompira 1 kašičica bio začina ½ kašičice začinske paprike prezla ulje Priprema: Očistite krompire i isijecite na veće kriške. 2. Prelijte ih uljem i pospite bio začinom i začinskom paprikom. Promiješajte i svaku krišku krompira uvaljajte u prezle. 3. Složite u podmazan pekač i pecite 30 minuta na 220 stepeni.

  • Zdravlje

    ZELENA SALATA za smirenje i dobar san

    Ovo lisnato, zeljasto povrće bogato kalijem poboljšava metabolizam, zdravlje bubrega i rad srca Zelena salata pripada grupi lisnatog i zeljastog povrća. Male je energetske vrijednosti jer u 100 grama jestivog dijela ima 15 kalorija pa zbog toga predstavlja omiljenu hranu osoba koje se žele riješiti suvišnih kilograma. Ima osvježavajući ukus i brzo i lako se vari. Sadrži 90 grama vode, 1,2 grama proteina, 0,2 grama masti i 2,4 grama ugljenih hidrata. Bogata je mineralima: kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforom, natrijem, željezom i, u tragovima, bakrom. Za šećeraše, srčane i bubrežne bolesnike Zeleni listovi salate bogati su klorofilom koji osvježava sve ćelije. U vanjskim listovima (koji se često bacaju jer ne izgledaju…

  • Zdravlje

    Suhe šljive su idealne za vraćanje probave u ravnotežu!

    Svako od nas se u određenoj dobi susreo s problemom neredovne stolice. Nelagoda zbog zatvora može imati nekoliko uzroka. Međutim, kod traženja olakšanja, ishrana je uvijek dobro mjesto za početak. Suhe šljive, koje svi znamo i volimo, su jedna od najblažih i najjednostavnijih načina za dovođenja probavnog sistema u ravnotežu. Suhe šljiva pomažu urednoj probavi tako što opskrbljuju crijeva jednostavnim šećerima koji privlače tekućinu u crijeva. Idealne za omekšavanje stolice Drugi razlog zbog kojeg su suhe šljive korisne za probavni sistem je taj što one sadrže visoku količinu topivih i netopivih vlakana – preko tri grama po četvrtini šoljice. Kad se topiva vlakna pomiješaju s tekućinom, ona se formiraju u…

  • Zdravlje

    Šta raditi kada beba dobije temperaturu

    Procjenjuje se da je između 80 i 90 posto stanja povišene temperature kod male djece povezano s virusnim infekcijama koje prođu bez liječenja. Većina stručnjaka danas ne preporučuje da se išta preduzima kad je temperatura kod male djece ispod 38,9 stepeni. Ipak, preporučljivo je uzimanje paracetamola kod nižih temperatura radi ublažavanja bolova, boljeg spavanja, povećanja ukupne udobnosti ili, ponekad, smanjenja roditeljske nervoze. S druge strane, bolesti izazvane bakterijskim infekcijama uvijek nalažu uzimanje antibiotika, koji posredno snižavaju temperaturu tako što eliminiraju infekciju. Ovisno o bolesti, prepisanog antibiotika, stepena udobnosti i visine temperature, antibiotici i lijekovi za snižavanje temperature mogu, ali ne moraju, biti prepisani istovremeno. Ako je povišena temperatura posljedica šoka…

  • Zdravlje

    Riješite se masnoće u krvi za samo nekoliko dana

    Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti ovo je česta bolest. Ukoliko je povišena masnoća u krvi praćena i hipertenzijom, dijabetesom i povišenim trigliceridima radi se o veoma ozbiljnoj dijagnozi i takve osobe mogu biti i životno ugrožene. Isprobajte recept, koji provjereno djeluje. Sastojci: – smokve – domaće jabukovo sirće Priprema: Lijek pravite navečer, da biste ga pili ujutru. Uzmite tri suhe smokve, i dobro ih izbockajte čačkalicom sa svih strana, a potom ih ubacite u staklenu zdjelicu u koju ste stavili 2 dcl domaćeg jabukovog sirćeta. Smokve u sirćetu trebaju biti 12 sati. Osatak sirćeta nemojte baciti nego u to isto sirće sljedeće noći ponovo stavite…

  • Vijesti

    Sarajevo: Učenici prodaju karanfile kako bi pomogli bolesnom drugu

    Učenici Srednje ekonomske škole iz Sarajeva sutra će u kafićima, osnovnim i srednjim škole prodavati karanfile kako bi pomogli drugu koji boluje od sarkoma. Ranije su organizirali humanitarni bazar na kojem he skupljeno više od 10.000 maraka. Za liječenje maturanta ove škole potrebno je 35.000 eura. On se trenutno nalazi u Sarajevu a liječenje bi trebao nastaviti u Bolonji.

  • Zanimljivosti

    Baka Irma – 93-godišnja volonterka i Facebookova zvijezda

    “Pogledajte je… Može li je itko zaustaviti”, napisala je unuka i objasnila da predstavlja svoju baku kao primjer čovjeka koji zna da život treba proživjeti, a ne preživjeti. Irmi su 93 godine i upravo je otputovala u Keniju gdje će tri tjedna volontirati u sirotištu, pohvalila se jedna od njezinih unuka na Facebooku i učinila svoju bakicu zvijezdom u Italiji. Irma se oslanja o štap, ali drugom rukom sama vuče crveni kovčeg, otkriva jedna od dviju fotografija koje je Elisa Coltro postavila na društvenoj mreži uz poruku “Evo moje bakice Irme, mladice od 93 godine koja je jučer navečer otputovala u Keniju, u turističko selo gdje će biti mažena i…

  • Recepti

    Pet čestih grešaka koje radimo kad pohamo meso

    Savršeni pohanac ima hrskavu koricu i dobro pečenu ali sočnu unutrašnjost. Da biste postigli takvu razinu okusa neke stvari treba izbjegavati. Meso bismo trebali izvaditi iz hladnjaka pola sata prije paniranja, te ga obavezno posušiti papirnatim ručnikom prije stavljanja u razmućeno jaje, brašno i krušne mrvice. Na taj način spriječit ćete odvajanje paniranog pokrivača od mesa kad ga stavite u vruću tavu. 1. Pohamo meso različite debljine i veličine Veći komadi mesa trebaju više vremena za termičku obradu od onih manjih. Upravo zato trebali bi izbjegavati simultano pohanje komada mesa različite veličine i debljine (npr. pileća prsa i batke) u istoj tavi, te vađenje u isto vrijeme. U suprotnom ćemo…

  • Zanimljivosti

    Banjalučanka vozi kamion, optičarka, teniski sudija…

    Savjetujem svim ženama da što više ulažu u sebe, da se što više trude i bore za sebe, jer sigurno će im se to na kraju isplatiti. Svaki trud i svako znanje vrijediće im nekada, poručila je povodom Međunarodnog dana žena svestrana mlada Banjalučanka Ana Lukajić. Sa 26 godina, osim što je diplomirala na Fakultetu političkih nauka, smjer međunarodni odnosi, Ana je optičar, kozmetičar, poslastičar, teniski sudija, model i vozač visokoteretnih vozila. Fakutetsku diplomu do sada nije imala priliku da koristi, odnosno da pronađe posao u skladu s tim zvanjem, ali bez obzira na to njen radni dan traje i do 15 sati obzirom da pored povremenih poslova svakodnevno radi…