• Zanimljivosti,  Zdravlje

    Vinoljupci, stiže pasta za zube na bazi crnog vina

    Dobro je za raspoloženje i krvnu sliku, a po najnovijim istraživanjima i za desni i zube Crno vino obojat će jezik i usne, ako pretjerate s njim izazvati mamurluk, ali vaše zube to ne smeta. Po posljednjem istraživanju španjolskih znanstvenika, crno vino odlično djeluje na zube. Tajna je u antioksidansu koji sprječava prijanjanje bakterija za desni, zaslužne za nakupljanje kamenca, karijesa i stavranje paradontoze. Ovo otkriće moglo bi rezultirati novom pastom za zube koja će biti napravljena na bazi vina, odnosno sadržavat će antiokisdans koji se u njemu nalazi. Nakon rastvaranja u ustima, antioksidansi iz crnog vina proizvode molekule koje su dobre za oralno zdravlje. Osim što je dobro za…

  • Zdravlje

    Uz pomoć narandže ili limuna ubrzajte rast noktiju

    Želite dugačke nokte ali vam oni veoma sporo rastu? Imamo rješenje za vas! Biće vam potrebno: malo maslinovog ulja 1 čen belog luk sveže iscjeđeni sok narandže (ili limuna) Uradite sljedeće: Izgnječite luk i pomiješajte ga sa sokom narandže (ili limuna). Spustite ruke na desetak minuta u smjesu luka i soka. A zatim u maslinovo ulje na još 15 minuta. Ako budete sprovodilii ovu proceduru bar dva puta nedjeljno, uskoro ćete biti prijatno iznenađene lijepim, njegovanim i dugim noktima.

  • Zdravlje

    Savjeti za žene u tridesetim koje žele izgubiti višak kilograma

    Kako starimo, tako se usporava i metabolizam, a kosti postaju slabije, pa je potrebna dodatna briga za tijelo. Ipak, to ne znači da ne možete izgubiti višak kilograma ukoliko imate više od 30 godina, što uopće ne mora biti teško. Prije svega, važno je da konzumirate proteinima bogatu hranu, jer se starenjem usporava metabolizam, a vašem organizmu i dalje treba hranjiva i zdrava ishrana. Čak iako vam nije potrebno mršavljenje, dan počnite hranom bogatom proteinima. Vaše tijelo će imati dovoljno energije kako biste bili aktivni tokom cijelog dana. Vještački zaslađivači su nezdravi i treba ih izbjegavati. Oni ne samo da povećavaju potrebu za šećerom, nego ih se uopće ne možete…

  • Zdravlje

    Sjemenke jagode kao vrijedni dodaci prehrani

    Pri proizvodnji sokova od jagode njihove sjemenke bacaju se kao otpad, a zapravo su vrijedan izvor antioksidansa i prehrambenih vlakana koji mogu pomoći u prevenciji mnogih bolesti. Stoga su znanstvenici odlučili provesti istraživanje da bi utvrdili najbolji način korištenja sjemenki jagode kao dodatka prehrani. Za potrebe istraživanja jagodama su tokom proizvodnje sokova u tri sezone berbe odstranjene sjemenke kojima su zatim uklonjene masti i analiziran udio proteina, pepela, minerala, šećera, prehrambenih vlakana i polifenola. Rezultati su pokazali da sjemenke bez masti sadrže većim dijelom prehrambena vlakna i proteine. Nivo polifenola varirao je s obzirom na godinu berbe. Znanstvenici tvrde da se sjemenke mogu koristiti kao dodaci s visokim udjelom proteina,…

  • Zdravlje

    Osam stvari o krompiru koje možda niste znali

    Iako u svijetu postoje hiljade vrsta krompira, u svakodnevnoj prehrani razlikujemo dvije vrste, i to po boji kore – bijeli i crveni krompir. Obično je bijeli (odnosno žućkasti) brašnastiji, pa je prikladniji za variva, pire i slično. Kod sorti crvene kore “meso” je čvršće strukture pa se koristi za pečenje i prženje. Jeste li probali plavi krompir? 1. Sve je popularniji “egzotičan” krompir plavoljubičaste boje. Stručnjaci objašnjavaju da nije riječ o GMO “križancu” nego starinskoj sorti koja se u Južnoj Americi – pradomovini krompira – uzgaja već hiljadama godina. Plavoljubičasta boja potječe od biljnog pigmenta antocijanina koji se ubraja u skupinu fitonutrijenata nazvanu flavonoidi. Antocijanin daje biljkama crvenu, ljubičastu ili…

  • Zdravlje

    Lijepa i na pragu pedesete: Pravilo koje svaka žena treba da zna!

    Godine nam ne donose samo bore i višak kilograma, naprotiv. Žena u svojim pedesetim može da se ponosi bogatim životnim iskustvom, lepotom i zrelošću koja se novcem ne može kupiti. To je samo još jedan od dokaza da svaka žena svoje godine i bore treba da prigrli. Dostojanstveno starenje podrazumeva pravlnu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i adekvatnu negu. Hormonalne promene usled menopauze osim na emotivnom, i te kako su vidljive i na fizičkom nivou, naročito na licu. Prvi znaci su suvoća i gubitak gustine kože, kao i neujednačen ten. Ovakvi problemi se šminkom ne mogu prikriti. Da bi puder lepo izgledao na vašem licu, treba da ima dobru podlogu. To…

  • Zdravlje

    Izgubite kilograme tokom menopauze: Jednostavna pravila za dobru liniju!

    Svaka žena želi da izgleda što je bolje moguće i ima savršeno telo bez obzira na godine. Ako mislite da je nemoguće stesati se posle menopauze, grešite! Samo treba obratiti pažnju na određene faktore i pronaći idealnu opciju za vas. Nije lako izgubiti kilograme tokom menopauze, pre svega zbog hormonskih promena koje usporavaju metabolizam, ali ako redovno vežbate i hranite se zdravo, brzo ćete ostvariti svoj cilj. Donosimo vam nekoliko jednostavnih pravila ishrane koja će vam pomoći da ostvarite željenu kilažu nakon menopauze. Ako se ih se pridržavate, ne samo da ćete smršati tokom menopauze već ćete poboljšati svoje zdravlje. 1. Smanjite unos ugljenih hidrata Kada odete u prodavnicu da…

  • Zanimljivosti,  Zdravlje

    Umerene količine kafe su zdrave: Samo kada je pijete u ovo doba!

    Jutarnja kafa može se čak ubrojati u jedan od postulata zdravog života zbog svih pozitivnih efekata koje umerena konzumacija ima na organizam, no samo ako je pijete nakon doručka, a ne na prazan želudac. Kvalitetan doručak, zdrave namirnice, dnevna fizička aktivnost samo su neke od stvari kojima mnogi pridaju pažnju u realizaciji zdravijeg načina života. No, uprkos tom trudu, istovremeno mnogi nesvesno rade nešto što itekako može narušiti zdravlje. Evo o čemu je reč… Recimo – ispijanje kafe na prazan želudac studije su pokazale kako je kofein dobar za podsticanje metabolizma, smanjiće i rizik od nastanka dijabetesa, ali i opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja…

  • Zdravlje

    Prehranom i kretanjem protiv celulita

    Poremećaje metabolizma, otežanu i usporenu cirkulaciju, izmjenu tvari, izlučivanje vode te razgradnju masnih stanica, što neminovno pogoduje pojavi celulita, uvelike uzrokuje nezdrava, neuravnotežena i neredovita prehrana, koja se temelji na namirnicama s previše kalorija, masnoća, šećera i soli. Stoga svaka žena koja se želi riješiti celulita, bez obzira na tjelesnu težinu, mora promijeniti svoje prehrambene navike. Neke su namirnice po svojem sastavu kao stvorene za uklanjanje ili ublažavanje i uzroka i simptoma celulita, koji nas posebno smetaju ljeti. Izglađivanje i dijete pri tome uopće ne dolaze u obzir čak ni kod osoba s viškom kilograma, jer je dokazano da suviše niskokalorična prehrana otežava prirodni proces razgradnje masnih stanica, dapače još…

  • Zdravlje

    Jabuka na dan, tjera doktora iz kuće van!

    Ljekovita svojstva bila su poznata još u srednjem vijeku, jabuka je kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba. Malu riznicu sastojaka koji pozitivno utječu na organizam pronaći ćete u jabuci. Naime, sadrži i do 90 posto vode u kojoj su otopljene različite tvari, a prolazi kroz želudac u roku od 15 do 20 minuta, stoga se njezina konzumacija preporuča prije ili nekoliko sati nakon obroka. Jabuka sadrži ugljikohidrate, vlakna, vitamin C, te vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta – karoten. Također, sadrži i minerale, kalij, kalcij, fosfor, magnezij i željezo. Jabuka potiče imunološki sustav i vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i utjecaja…